Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/evlogon/U1D1X80Z/htdocs/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2758

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/evlogon/U1D1X80Z/htdocs/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2762

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/evlogon/U1D1X80Z/htdocs/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3706
Το παιδί μου αρνείται να φάει. Τι να κάνω; – Evlogon
Αναπτύσσω το λόγο του παιδιού στο εστιατόριο!!
October 14, 2018
Ποια παιχνίδια να αγοράσω στο παιδί μου;
October 14, 2018

Το παιδί μου αρνείται να φάει. Τι να κάνω;

Πολλά παιδιά αρνούνται να φάνε, με αποτέλεσμα να προκαλούν αγχος στους γονείς τους. Πιο κάτω, σας παραθέτουμε μερικές λύσεις, που μπορείτε να δοκιμάστε για να γίνει πιο εύκολο και για σας αλλά και για τα παιδιά!!

  1. Σερβίρετε μικρές μερίδες: Υπάρχουν παιδία που βλέποντας ένα γεμάτο πιάτο φοβούνται πως πρέπει να το φάνε όλο. Σερβίρετε μικρές μερίδες και δώστε του την ευκαιρία να ζητήσει κι άλλο. Έτσι θα χτίσει πιο θετική σχέση με το φαγητό.
  2. Δοκιμάστε ένα καινούριο φαγητό 8-10 φορές σε διαφορετικά γεύματα. Σύμφωνα με έρευνες κάτι που απόρριψε στις πρώτες δοκιμές μπορεί να του αρέσει στις επόμενες.
  3. Σερβίρετε πολύχρωμα ελκυστικά πιάτα, χρησιμοποιώντας φαγητά διαφορετικών χρωμάτων και εντυπωσιακά σερβίτσια. 
  4. Μην πιέζετε υπερβολικά. Κατά ακρίβεια αυτό θα φέρει περισσότερη αντίσταση.
  5. Προσπαθήστε να μην προσφέρεται γλυκά σαν επιβράβευση. Σκεφτείτε το. Είναι σαν να του λέτε καρότα, μπρόκολα – πρέπει , βαρετό, αναγκαστικό, αρνητικό, ενώ σοκολάτα – νόστιμο, θετικό, χαρούμενο.
  6. Εμπλέξτε το παιδί στην διαδικασία προετοιμασίας του φαγητού, από την υπεραγορά μέχρι το μαγείρεμα και παίξτε με αυτό.
  7. Ηρεμήστε! Το δικό σας άγχος όσο και αν το καμουφλάρετε περνά στα παιδιά κι αυτό δυσχεραίνει την κατάσταση.
  8. Εισάγετε ΕΝΑ καινούριο τρόφιμο κάθε φορά, σε μικρή ποσότητα και δίπλα από φαγητά που του αρέσουν. Ακόμη και αν το ανεχτεί στο πιάτο του είναι ένα βήμα. 
  9. Διαβάστε βιβλία που εξηγούν για το πως το φαγητό βοηθάει το σώμα μας.
  10. Φάτε οικογενειακά μαζί στο τραπέζι για να του προσφέρετε σωστά πρότυπα.
  11. Μυριστείτε τα φαγητά παίζοντας παιχνίδια (π.χ μυρίζοντας με κλειστά μάτια θα πρέπει να βρεις πιο φαγητό μύρισες).Η όσφρηση και η γεύση είναι άμεσα συνδεδεμένες. Όταν τα φαγητά είναι ζεστά μυρίζουν περισσότερο. Δοκιμάστε να τα σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου.
  12. Συμβουλευτείτε την γνώμη κάποιου ειδικού Λογοπαθολόγου, αν δυσκολεύεστε να το αντιμετωπίσετε μόνοι.

Μαρία Λαζάρου
Λογοπαθολόγος (BSc, M.A)